Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
188.3 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2020:
|
866 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 61.15g | Carb: 94.83g.
Breakfast: Укроп, Красный Сладкий Перец, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: NL International Коктейль Капучино, Абрикосы, Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rashevskayakira's weight history
|