Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
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121.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
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1457 kcal
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Fat: 65.50g | Prot: 86.55g | Carb: 130.13g.
Breakfast: Philadelphia Doppelrahmstufe, Leberpastete (Konserviert), Bauer's Schinkenwurst, Kaffee mit Milch, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gouda, Zapekanka mit Magerquark. Lunch: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schmand, Kirschtomaten, Paprikasoße, Gurke (mit Schale), Grillmeister Rinder-Cevapcici. Snacks/Other: Erdbeeren. more...
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losing 1.1 lb a week
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 Comments
24 Jun 20 by member: nutarasputina
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Спасибо за поддержку! Опять спускаюсь к оптимальному весу, после прошлогодних 49 кг😭. Потихоньку незаметно наела всю попу взад 😆. Ну ничего, хорошо , что есть с кого брать пример 👍🏻
24 Jun 20 by member: eisshake77
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