|
Ooo.... een drukke dag vandaag en morgen! Heb geen tijd om nog te sporten, nog na te denken wat ik ga eten.. 🙃🙃 vertrokken met een koffie deze ochtend... meetings, business lunch, een paar belangrijke business deals.... maw ook wat stress 😳😳 Ik probeer toch de juiste keuzes te maken 🍽👌 fijne (werk) dag iedereen 👋👋👋👋
|
138.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 62.27g | Carb: 195.83g.
Breakfast: Koffie met Melk. Lunch: McDonald's McFlurry Oreo, Pistolet, Bereide Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten en Wortelen), Tarbot. Dinner: Body & Fit Smart Cake Bars. Snacks/Other: Fruitsalade. more...
|
steady weight
|