|
Сегодня не делаю упражнения, тк у меня болят синяки((
Да, знаю, я ленивая жируха 😥
|
62.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
652 kcal
|
Fat: 16.46g | Prot: 88.04g | Carb: 39.39g.
Breakfast: Черешня, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Shirataki Спагетти Ширатаки, Курица Вареная, Зеленый Чай, Помидоры Черри. Dinner: Тыквенные Семечки, Едемский Сад Тофу (Ламинария), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
не надо же каждый день заниматься :/
18 Jun 20 by member: Caveiraa
|
Это не серьёзные занятия, просто упражнения для похудения на 10-20 минут
18 Jun 20 by member: cinnam♡n。
|
И там их надо две недели делать, мне несколько дней осталось, но сегодня пропустила...
18 Jun 20 by member: cinnam♡n。
|
Ничего страшного. Почти во всех тренировках допускается день или два отдыха
18 Jun 20 by member: RistiSama
|
Ну я и так особо не напрягаюсь... Но сегодня просто больно заниматься
18 Jun 20 by member: cinnam♡n。
|
Я короче сидела на какой-то неудобной скамейке и теперь у меня синяки хд
18 Jun 20 by member: cinnam♡n。
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|