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Umb. 85,5.cm
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148.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 June 2020:
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2999 kcal
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Fat: 107.22g | Prot: 268.21g | Carb: 274.75g.
Breakfast: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (Descascado), Ponkan, Maçãs Gala, Café, Cenouras, Alface, Acelga. Lunch: Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. Dinner: Leite Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Other: Cachorro Quente com Chili, Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá, Sementes Chia Secas, Probiótica 100% Pure Whey, Farelo de Aveia. more...
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gaining 0.8 lb a week
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