|
Umb. 85,5 cm
|
148.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2020:
|
2874 kcal
|
Fat: 95.56g | Prot: 252.97g | Carb: 284.39g.
Breakfast: Banana, Ponkan, Café, Tomates, Pepino (Descascado), Maçãs Gala, Acelga, Maçã. Lunch: Repolho Verde Cozido, Vapza Grão de Bico, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. Dinner: Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Leite Integral, Clara de Ovo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Other: Visconti Torrada Integral, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Arma Zen Farinha de Berinjela, Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Sementes Chia Secas, Imbiara Farinha de Maracujá, Probiótica 100% Pure Whey, Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mathias 70-73's weight history
|