Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2020:
|
1151 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 56.72g | Carb: 166.98g.
Breakfast: Gemengde Notenmix, Rozijnen, Kellogg's Corn Flakes, Melk (Halfvol). Lunch: Aldi Kippenworst, Everyday Kipfilet, Dressing, Honing, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Tomaten. Dinner: Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Kippenworst. Snacks/Other: Carrefour Discount Rijstwafel, Banaan, Nectarines. more...
|
|
2147 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
 Comments
Dank je wal.ter .inderdaad wat een verschil. Ik sta elke morgen fitter energieker en zonder pijn aan mijn enkels op. Als ik een zak kippeneneten van 25 kg naar het kippenhok draag kan ik niet geloven dat ik dat x 2 kwijt ben. Als ik de foto's van het begin bekijk ben ik nog steeds verbaasd dat ik dat gewicht elke dag meesleurde. Ik laat het nooit meer zo ver komen. I like the new me 🤣thx voor je steun 😘
18 Jun 20 by member: lutske1973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wal.ter's weight history
|