Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
118.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2020:
|
1116 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 88.16g | Carb: 81.24g.
Breakfast: ПП Конфеты, Кофе с Молоком, Клубника, Хачапури ПП. Lunch: Boombar Protein Cookie Coconut, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Сосиска Куриная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall). more...
|
|
2262 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 7 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksyBoyk's weight history
|