Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
190.0 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
971 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 97.02g | Carb: 46.56g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Pro Протеин Сливочное Печенье. Snacks/Other: Груша, Energy Diet Коктейль Айриш Крим . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rashevskayakira's weight history
|