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Finito le 2 settimane di "scossa metabolica" come suggeritomi dal P.T.;ho perso 2cm sui glutei e mi vedo più sgonfia. Da domani si continua con questo tipo di dieta, ma con variazioni del quantitativo di Carbo durante la settimana;unico 'sgarro' concessomi è la pizza sabato sera... Speriamo che con questo nuava alimentazione e la nuova scheda, possa perdere la massa grassa che ho preso durante la quarantena🤞🏻e come sempre non si molla! 💪🏻
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124.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
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1561 kcal
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Fat: 61.83g | Prot: 174.50g | Carb: 74.16g.
Lunch: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Barilla Emiliane Lasagne all'uovo, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Dinner: Amo essere Biologico Mini Gallette di Mais, Tobias Wurstel di Pollo Suino e Tacchino, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Würstel, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sibamba Mandorle Sgusciate. more...
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losing 10.8 lb a week
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