_Sunshinejane_'s Journal, 14 June 2020

154.5 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1599 kcal

Fat: 59.39g | Prot: 91.65g | Carb: 169.55g.   Breakfast: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Берестов А.C. Мёд, Голден Яблоко , ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Идеал Масло Подсолнечное, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Волжаночка Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Глобус Свекла Отварная, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Pasta Fresca Макароны. Dinner: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Snacks/Other: Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Волжаночка Яйцо, Идеал Масло Подсолнечное, Огурец Евгения, Vici Аргентинские Красные Креветки. more...

2591 kcal

Activities & Exercise: Standing - 1 hour, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...