|
-1 кг за тиждень. Нормально.
|
226.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 94.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
2102 kcal
|
Fat: 144.62g | Prot: 117.53g | Carb: 92.07g.
Breakfast: Семечки, Novus Миндаль Сушеный, Вершки Яготинські, Бекон, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Клубника, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свинина. Dinner: Яготинский Йогурт Турецкий 10%. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusjavovk35's weight history
|