Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
143.7 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
2569 kcal
|
Fat: 139.25g | Prot: 99.09g | Carb: 233.76g.
Breakfast: Пряники, Pretto Сыр Рикотта, Global Village Горчица Французская, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Яблочное Пюре, Творог 5%, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Редис, Черешня, Помидоры, Атаг Конфета Богема, Жако Пастила Фруктовая, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Кировский Булочка с Корицей, Гост Пломбир, Огурец (без Кожуры), Смак Хлеб Кайзер, Ермолино Сардельки Оригинальные из Говядины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|