Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
133.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
|
1858 kcal
|
Fat: 103.57g | Prot: 64.34g | Carb: 180.61g.
Lunch: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Колбаса Варено-Копченая, Шоколадный Торт, Paul Киш с Курицей и Грибами . Dinner: Растительное Масло, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Магнит Персик, Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evjik's weight history
|