|
다이어트 시작한지 일주일
90중반 진입..
어젠 기재를 못했지만 식사량은 거의 비슷했고,
오늘 검사때문에 7시 이후부터 물도 못먹은게 커서
더 빠진것 같다..
검사날 저녁엔 먹고싶은음식과 함께 꼭 한잔 했는데..
오늘은 못하겠지
목마른 것보다 배고프당 ㅠㅠ
오늘 하루도 화이팅
|
212.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2020:
|
892 kcal
|
Fat: 10.35g | Prot: 40.35g | Carb: 174.02g.
Breakfast: 바나나, 덴마크 모닝시리얼우유 (310ml), 사과. Lunch: 오이 (껍질제거), 오이고추, 하림 구운 계란 흰자, 고추장아찌, 양배추찜, 콩나물무침. Dinner: 초록마을 통째로 짜낸 사과, 토마토. more...
|
losing 12.3 lb a week
|