Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
63.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
|
601 kcal
|
Fat: 16.35g | Prot: 80.21g | Carb: 36.82g.
Breakfast: Грейпфрут, Ашан Корица Молотая, Jacobs Millicano , Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Баклажан, Руккола, Кабачок на Пару, Шпинат, Зеленый Чай, Курица Вареная. Dinner: Лимон, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Fit Parad Семена Льна, Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Тебе не кажется что теперь пора поднимать побольше..?
08 Jun 20 by member: Торя404
|
08 Jun 20 by member: cinnam♡n。
|
Надеюсь что пока буду поднимать не наберу... А то 650 ккал уже кажется очень много
08 Jun 20 by member: cinnam♡n。
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|