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Eu queria muito me pesar hoje cedo, depois de ter seguido firme a semana toda, mas quando acordei, já percebi minhas mãos mais inchadas. Percebi pela aliança que estava bem mais justa que ontem. Ainda assim pesei e, mesmo inchada, 0,5 kg a menos. Acho um ótimo resultado para quem começou a escolher melhor desde segunda-feira na hora do almoço, pq de manhã eu ainda comi pão e tomei café com açúcar.
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134.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 June 2020:
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1401 kcal
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Fat: 49.92g | Prot: 65.28g | Carb: 174.92g.
Breakfast: Canela, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Mamão Formosa, Café. Lunch: Gomes da Costa Empanadinhos de Merluza, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Urbano Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Brigadeiro, Empada de Frango, Yoki Pipoca Natural com Sal. Snacks/Other: Chá (Infusão), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. more...
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losing 1.9 lb a week
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