Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
156.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 108.81g | Carb: 161.88g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Ашан Персик Свежий, Пятерочка Банан, Перекресток Сыр Чечил Палочки, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Lunch: Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Смартори Рис Отварной, ВкусВилл Нут Отварной, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Каждый День Финики Сушеные. Dinner: Перекресток Сыр Чечил Палочки , Магнит Персик, Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью. Snacks/Other: Огурец Евгения, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Олейна Подсолнечное Масло , Окей Капуста Китайская, Огурец Евгения, Помидор Евгения, Русское Море Форель Слабосолёная, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). more...
|
|
2245 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Yoga - 10 minutes, Sitting - 3 hours, Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Sunshinejane_'s weight history
|