Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
193.6 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
805 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 72.94g | Carb: 54.08g.
Breakfast: Лимонный Сок, Пекинская Капуста, Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: NL International Коктейль Капучино. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rashevskayakira's weight history
|