Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2020:
|
2984 kcal
|
Fat: 119.82g | Prot: 133.59g | Carb: 334.11g.
Breakfast: Творожные кексы, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Творожные кексы, Чистая Линия Радуга, XXL Power Protein Bar Cocos, Кофе, Первым Делом Сыр Пошехонский, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Гречка Отварная, Бкк Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Пиканта Кабачковая Икра, Maremiel Мёд-Суфле с Лаймом и Имбирём, Тыква, Ратибор Варенье Крыжовник, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Пиканта Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареное Яйцо без Жира, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Помидоры, Кировский Сметана 20%. Snacks/Other: Don Simon Сангрия, Жареное Яйцо без Жира, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|