|
Хорошо посидели 😜
|
144.4 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2020:
|
2995 kcal
|
Fat: 130.48g | Prot: 163.19g | Carb: 288.57g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ehrmann Grand Dessert Творожный Мак и Марципан, Блины на Молоке, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Творог 5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Печенье от Лены 2, La Pina Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Первым Делом Сыр Пошехонский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Ашан Груша Вильямс, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Спартак Шоколад Молочный, Творожные кексы, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|