Pipakungen's Journal, 31 May 2020

89 cm midja, 0,2 kg ner och 1 cm midja mindre kan kännas lite men dels styrketränar jag hyfsat tungt och dessutom jobbhelg som ger minimalt med tid för träning. Jag hoppas ändå nå 75 kg inom 2 veckor men mitt primära mål är att bryta dåliga mönster och bevisa för mig själv att jag faktiskt har karaktär. Hittills prickfritt.
Idag har jag iaf bokat tennis i solen i em.
171.1 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 31 May 2020:
1290 kcal Fat: 39.36g | Prot: 100.90g | Carb: 132.37g.   Breakfast:  Köttfärsbiffar. Lunch:  Köttfärsbiffar. Dinner: ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Barilla Fusilli,  Kycklingfilé. Snacks/Other: Garant Riskakor Gräddfil & Lök, Scivation Xtend,  Banan. more...
2749 kcal Activities & Exercise: Tennis - 1 hour and 10 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 26 minutes, Resting - 16 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
losing 0.4 lb a week

7 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Pipakungen's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.