|
Результат за тиждень.
|
231.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 99.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2020:
|
2045 kcal
|
Fat: 142.18g | Prot: 124.84g | Carb: 70.31g.
Breakfast: Комо Сыр Фамилия 30%, Королівський Смак Майонез 67%, Яйцо Куриное, Авокадо, Глобино Колбаса Оливье, Простоквашино Вершки 33%, Roshen Шоколад Молочный с Апельсиновой Цедрой и Печеньем. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Своя Лінія Квасоля Натуральна, Укроп, Бекон, Сметана 20%, Фасоль Стручковая, Брокколи, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Яготинська Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Сыр Домашний. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusjavovk35's weight history
|