Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
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149.9 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2020:
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1931 kcal
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Fat: 87.86g | Prot: 121.27g | Carb: 169.83g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Getoastetes Weißbrot. Lunch: Maggi Würze, Maggi Würze, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Schmorkohl, Schmorkohl. Dinner: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Zwiebel-Mettwurst, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Zwiebel-Mettwurst, Fleischsalat, Fleischsalat, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Getoastetes Weißbrot, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Other: Äpfel, Äpfel. more...
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gaining 1.0 lb a week
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