Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
162.7 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 92.05g | Carb: 228.55g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная. Lunch: Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Эдам, Сметана , Свинина Отварная, Зеленый Борщ. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Соленые Огурцы с Укропом, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|