Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
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215.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 94.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 May 2020:
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1452 kcal
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Fat: 64.63g | Prot: 130.70g | Carb: 81.23g.
Lunch: Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Ovo Mal Cozido, Cenouras, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido), Vapza Lentilha Cozida no Vapor. more...
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losing 1.5 lb a week
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