Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
142.6 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2020:
|
3033 kcal
|
Fat: 106.47g | Prot: 145.81g | Carb: 378.52g.
Breakfast: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Global Village Горчица Французская, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи, Ehrmann Grand Dessert Творожный Мак и Марципан, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Оладьи, Рогачев Сгущенное Молоко, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан, Ермолино Сосиски Сливочные, Морковь, Картошка Вареная, Свинина Тушеная, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Свиной Бульон, Морковь, Свинина Тушеная, Картошка Вареная. Dinner: Чай, Ашан Груша Вильямс, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Global Village Горчица Французская, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Творог 5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, KDV Бонфетти, Молоко (Цельное Молоко), Омский Бекон Карбонад Фирменный, Кофе, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Global Village Горчица Французская. Snacks/Other: Сладкий Снег Маршмеллоу. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|