Arslan Abdallah's Journal, 25 May 2013

297.2 lb Lost so far: 33.5 lb.    Still to go: 98.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2046 kcal

Fat: 96.49g | Prot: 78.54g | Carb: 211.63g.   Breakfast: Рулет с Маковой Начинкой, Хлеб Бородинский, Мёд, Молоко 3,5%. Dinner: Эби Сирогома, Цезарь Сан с Креветками, Калифорния. more...

3284 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...