|
Spor öncesi ufak kilo değişimleri 😂 aşırı ödem tutuyorum bu ara hayırlısı 🙄
|
158.7 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 68.22g | Carb: 145.01g.
Breakfast: Yörükoğlu Ayran, Namet Hindi Füme, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Krem Peynir, Uno Geleneksel Lavaş. Dinner: Türlü. Snacks/Other: Tiramisu, Kayısı, İçim Fit, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
|
2283 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 26 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 44 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
Yeşil çay'a yapış metabolizman kendine gelsin
22 May 20 by member: buraktsn95
|
Bu ara hiçbirini takmıyor vücut 😂 3 kilo ter atıyorum yine aynı 🤷♀️ ani sıcaklık etkisi herhalde diye düşünüyorum 26 dan 1 günde 42 leri görünce o da şaşırdı tabi 😂
22 May 20 by member: nalkan0
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nalkan0's weight history
|