Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
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134.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2020:
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1437 kcal
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Fat: 71.04g | Prot: 87.24g | Carb: 107.95g.
Breakfast: Alesto Pistachos Tostados sin Sal, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Huevo, Kiwi, Pan de Maíz (Receta Casera). Lunch: Hacendado Picos Integrales, Valor Chocolate Negro 82%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria Cocida, Vainas, Huevo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Guacamole Hacendado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza, Tomates. more...
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losing 6.2 lb a week
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