Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2020:
|
3908 kcal
|
Fat: 209.39g | Prot: 197.69g | Carb: 342.68g.
Breakfast: Чеснок, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Финик, Грецкие Орехи, Лимон, Свинина Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Морская Капуста, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Чеснок, Яблоко, Киви, Помидоры, Морковь, Замороженная Вишня. Lunch: Грецкие Орехи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Апельсин, Киви, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Говядина, Свинина, Морковь. Snacks/Other: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антон Бортник's weight history
|