Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 85.15g | Carb: 180.48g.
Breakfast: Bonvida Изюм Тёмный, Мёд, Вареное Яйцо, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Каша Рисовая на Молоке, Окей Хлеб Монастырский. Lunch: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Nordic Сосиски с Индейкой, Макароны Отварные. Snacks/Other: Boombar Печенье Овсяное Ореховый Микс, Голубика, Пискаревский Творог 5%, Cybermass Мицелярный Казеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" . more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|