|
2 месяца на 2000кк(а иногда и больше) и отсутствие нормального движения(как вы тренируетесь дома? я не могу совсем) принесли свои плоды((( радует только, что в прошлом году в это время я была все ж немного "крупнее"
|
142.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 105.40g | Carb: 129.20g.
Breakfast: ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Фундуком, Веселый Молочник Сметана 15%, Фасоль Стручковая, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, кекс кокосовый. Lunch: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Te Gusto Фруктовые Пастилки из Вишни, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Морковь, Манная Крупа, Куриное Филе, Barilla Вермишель. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Вареники с Творогом, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|