Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 63.05g | Carb: 176.44g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Олейна Подсолнечное Масло , Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Чай, Ашан Киви, Флэк Вобла Сушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лэнд Филе Куриное Жареное, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный . Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Окрошка, Кабачковая Икра, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|