Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
237.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 104.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2020:
|
2142 kcal
|
Fat: 171.03g | Prot: 107.39g | Carb: 44.31g.
Breakfast: La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Свинина Тушеная, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Комо Сыр Хаварти, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хліб Житній Заварний, Вершки Яготинські, Грецкие Орехи, Арахис. Lunch: Королівський Смак Гірчиця Міцна, Сало, Сметана 20%, Капуста, Шпинат, Своя Линия Квасоля Стручкова Швидкозаморожена, Куриное Филе. Dinner: Яйцо Куриное, Активиа Бифидойогурт 1.5%, Творог 18%. Snacks/Other: Мясная Лавка Сало по-Украински . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusjavovk35's weight history
|