Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
164.5 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 76.23g | Carb: 119.45g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Олейна Подсолнечное Масло , Кофе, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Окрошка. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Чай, Кабачки Жареные, Кабачковая Икра. Snacks/Other: Магнит Слива, Кофе, Ашан Киви, Ашан Сыр Эдам , Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Мореслав Салака Холодного Копчения, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|