Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
237.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 105.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2020:
|
1736 kcal
|
Fat: 123.01g | Prot: 86.46g | Carb: 73.42g.
Breakfast: Сирок Творожний, Комо Сыр Хаварти, Вершки Яготинські, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Арахис, Кешью, Своя Линия Семга Слабосоленая , Хліб Житній Заварний, Сквирянка Вівсяні Пластівці. Lunch: Яготинский Сметана 21%, Зеленый Лук, Своя Линия Стручковая Фасоль , Брокколи, Форель, Свинина Тушеная. Dinner: Кешью, Помидоры, Сирок Творожний, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusjavovk35's weight history
|