Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 47.13g | Carb: 166.25g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тушенка, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|