Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
239.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 106.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 123.88g | Carb: 93.70g.
Breakfast: Комо Сыр Хаварти, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Кешью, Грецкие Орехи, Хліб Житній Заварний, Мягкая Салями, Помидоры, Вершки Яготинські, Плов со Свининой. Lunch: Глобино Салями Премиум, Сметана 20%, Щавель, Яйцо Куриное, Своя Линия Квасоля Стручкова Швидкозаморожена, Куриное Филе, Верес Квасоля Ніжна. Dinner: Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Яйцо Куриное. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusjavovk35's weight history
|