Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2020:
|
2990 kcal
|
Fat: 112.79g | Prot: 152.21g | Carb: 341.36g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Макфа Макароны Отварные, Nesquik Шоколадные Шарики, Малышам Сок Яблоко-Банан, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Атаг Конфеты Первое Свидание, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Приготовленный Яичный Желток, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первым Делом Сыр Пошехонский, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Огурец (без Кожуры), Реж Хлеб Хлеб Селянский. Dinner: Русские Традиции Сыр Костромской, KDV Бонфетти, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Сметана 20%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Сладкий Снег Маршмеллоу, Томатный Сок, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Немо Кальмар Солено-Сушеный. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|