|
Водичка качается раз, водичка качается два...
|
140.9 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2020:
|
2976 kcal
|
Fat: 104.01g | Prot: 158.93g | Carb: 358.92g.
Breakfast: Вилон Беляш с Мясом, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Пятерочка Банан, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Русские Традиции Сыр Костромской, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Кировский Сметана 20%, Джем в порции 10 г, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Злаками, Джем в порции 10 г, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кировский Сметана 20%, Салат с крабовыми палочками, Огурец (без Кожуры), Русские Традиции Сыр Костромской, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Dinner: KDV Бонфетти, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Джем в порции 10 г, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Русские Традиции Сыр Костромской, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Салат с крабовыми палочками, Кировский Сметана 20%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Чай. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Кировский Сметана 20%, Чеснок, Помидоры, Пятерочка Банан, Кировский Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|