Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 61.21g | Carb: 165.22g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Молочная Культура Гранола с Изюмом, Молочная Культура Йогурт с Вишней, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Lunch: Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Солнечная Фазенда Руккола, Тушенка, Макфа Макароны Отварные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Апельсины. more...
|
gaining 11.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|