Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
232.6 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 73.83g | Carb: 122.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Белый Хлеб, Простой Французский Тост, Легкий Сливочный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Kellogg's Nutri-Grain Fruit & Nut Cherry Almond, Крекеры из Цельной Пшеницы, Салат Овощной, Крабовые Палочки. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Виноград (Американского Типа). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata-vivid45's weight history
|