Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
240.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 107.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2020:
|
1854 kcal
|
Fat: 133.40g | Prot: 99.42g | Carb: 67.77g.
Breakfast: Жако Зефир Классический , Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Комо Сыр Плавленый Сливочный , Хліб Житній Заварний, Вершки Яготинські. Lunch: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Капуста, Огурец (с Кожурой), Королівський Смак Майонез 67%, Свекла Вареная, Курица Гриль. Dinner: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сало, Яйцо Куриное, Творог 9%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusjavovk35's weight history
|