|
За неделю минус 400 г. Поддержка проходит нормально, колебания в пределах 1-2 кг. Я довольна 😉. Всем успехов!
|
142.6 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2020:
|
2974 kcal
|
Fat: 132.31g | Prot: 114.68g | Carb: 251.96g.
Breakfast: Ореховое безе, Манник, Калужский Мясокомбинат Орех Мясной, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Первым Делом Сыр Пошехонский, Калужский Мясокомбинат Орех Мясной, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Манник, Зразы, Гречка Отварная, Кетчуп, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ореховое безе, Манник. Dinner: Ореховое безе, Мусс шоколадный, Мусс ванильный. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, ПК СМАК Икра Минтая, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Kozel Rezany, Кировский Сметана 20%, Чеснок, Помидоры, Балтика Пиво Безалкогольное. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
О! Ты тоже молодчинка! Удачи!
08 May 20 by member: TROYA-NOVA
|
Спасибо! Я пытаюсь расслабиться и более-менее интуитивно есть. Поняла, что пока это не моё 😜. Так что слежу, отдыхаю на поддержке и морально готовлюсь к добиванию лишних килограммов.
08 May 20 by member: Oks12048
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|