_Sunshinejane_'s Journal, 07 May 2020

160.5 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1530 kcal

Fat: 71.55g | Prot: 63.94g | Carb: 161.24g.   Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Mixbar Арахис Жареный Соленый, Помидор Евгения , Сарафаново Молоко 2,5%, Mission Deli Тортилья, Волжаночка Яйцо, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Клинский Мясокомбинат Сервелат Финский, Виктория Свинина в Сырном Кляре , Магнолия Картофель Отварной, Азбука Вкуса Ананас Резаный. Dinner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидор Евгения , Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Останкино Сервелат Кремлёвский, Лента Батон Домашний, Пятерочка Банан. more...

2669 kcal

Activities & Exercise: Standing - 1 hour and 15 minutes, Grocery Shopping - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 9 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes. more...