Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2020:
|
2964 kcal
|
Fat: 107.07g | Prot: 129.58g | Carb: 367.22g.
Breakfast: Гуд-Фуд Кокос Сушеный, Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Первым Делом Сыр Пошехонский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Манник, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Ореховое безе, Кетчуп, Калужский Мясокомбинат Орех Мясной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перловка Отварная, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чипсы. Dinner: Кировский Сметана 20%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Калужский Мясокомбинат Орех Мясной, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Чеснок, Помидоры, Манник, Ореховое безе, Гуд-Фуд Кокос Сушеный, Манник, Яблочное Пюре, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Snacks/Other: Ореховое безе, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|