Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2020:
|
2966 kcal
|
Fat: 118.42g | Prot: 146.00g | Carb: 335.72g.
Breakfast: Морковный торт, Бахетле Закуска Тещин Язык, Магнит Сыр Голландский 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Морковный торт, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Курица Вареная, Перловка Отварная, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Яблочное Пюре, Творог 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Гуд-Фуд Кокос Сушеный, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Первым Делом Сыр Пошехонский, Калужский Мясокомбинат Орех Мясной, Аква Минерале Актив со Вкусом Мяты и Лайма. Snacks/Other: Сладкий Снег Маршмеллоу, Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Сладкий Снег Маршмеллоу. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|