Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2020:
|
2982 kcal
|
Fat: 125.93g | Prot: 134.07g | Carb: 330.42g.
Breakfast: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Первым Делом Сыр Пошехонский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе, Морковный торт. Lunch: Первым Делом Сыр Пошехонский, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Морковный торт, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Курица с брусникой. Dinner: Яблочное Пюре, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, La Pina Арахисовая Паста, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Snacks/Other: Сладкий Снег Маршмеллоу, Лакомка Мороженое, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Помидоры, Чеснок. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|