Хотя после тренировки голода почти нет, бывает даже тошнит...
04 May 20 by member: cinnam♡n。
|
Кстати мне очень больно делать некоторые упражнения из-за порезов... Но я стараюсь не давать себе лениться из-за тупых отговорок
04 May 20 by member: cinnam♡n。
|
Нет, твоя обменка давно в жопе
04 May 20 by member: kflay
|
Ну раньше я ещё реже голод чувствовала
04 May 20 by member: cinnam♡n。
|
Вроде бы таблетки и смесь должны нормализовать обмен веществ, может это правда...
04 May 20 by member: cinnam♡n。
|
только таблетками ты свой ов не спасёшь.
04 May 20 by member: Caveiraa
|
Тебе бы калораж повысить. Воскресишь мб
04 May 20 by member: Polik.R
|
04 May 20 by member: cinnam♡n。
|
И насколько уже повысила?
04 May 20 by member: Polik.R
|
Нуу мне страшно есть больше 550, так что я застряла на этом калораже
04 May 20 by member: cinnam♡n。
|
И ещё я боюсь есть много углеводов
04 May 20 by member: cinnam♡n。
|
Ну мне тоже страшно видеть цифру больше 700 кк, выход - записывать только основные приёмы пищи и без бреда типа жмыха кофе на 10 ккал
04 May 20 by member: kflay
|
Так надо же записывать всё, что ешь
04 May 20 by member: cinnam♡n。
|
Я вообще не совсем понимаю как считать не растворимый кофе
04 May 20 by member: cinnam♡n。
|
Кофе считать вообще не надо
04 May 20 by member: kflay
|
Ну в нём может быть много ккал
04 May 20 by member: cinnam♡n。
|
Мне надо есть на 1200-1400, но мне страшно видеть больше 700, вот и выход - не списывать перекусы.
04 May 20 by member: kflay
|
Много - это сколько? Десять?
04 May 20 by member: kflay
|
04 May 20 by member: cinnam♡n。
|
У меня нет перекусов, но если бы были, я бы и их записывала
04 May 20 by member: cinnam♡n。
|